Nadváha je problémem mnoha lidí po celém světě. Snad záměr držet dietu, ujít kilometr navíc, cvičit nebo se přihlásit do posilovny – to má každý. Podívejte se na 10 zdravých potravin pro vyrýsovanou postavu.
Bohužel tisíce takových plánů upadly v zapomnění kvůli slabosti pro přejídání. S obezitou se dá bojovat například plaváním. Je to opravdu příjemný a vzrušující zážitek. Toto je jeden z 10 důvodů, proč jít plavat.
Naštěstí jsou mezi námi tací, kteří se nebáli přijmout myšlenku, že život bude jednodušší a zajímavější, když budete vypadat štíhlejší a atletičtější. Tady jsi TOP 10 příběhů lidí, kteří dokázali, že nic není nemožné... Možná vás bude zajímat článek 10 pravidel, která vám pomohou zhubnout bez diety.
10. Lisa McKayová
Jestli existuje na světě něco, bez čeho se téměř žádný Američan neobejde, pak je to šumivá, sladká, studená soda, konkrétně Coca-Cola. To způsobilo, že Lisa McKay začala mít nadváhu, jakmile začala pít 12 plechovek coly denně a zároveň do sebe házela 2-3 hamburgery.
Svačiny jako toto vyústily ve 127 kg váhy ve věku 24 let. Zdravotní problémy, častá dušnost se pro dívku staly silným impulsem. Vzdala se svých starých zvyků, přála si řetězec rychlého občerstvení McDonalds úspěch a šel na dietu ne více než 1000 kalorií denně. To vše pomohlo Lise shodit polovinu své váhy!
9. Harriet Jenkinsová
25letá Harriet Jenkins měla problémy společné pro všechny její vrstevnice: byla tlustá a sama byla v boji s kily navíc poražena. Nejstrašnějším momentem na celém příběhu pro ni ale bylo, že se nikdy nesplní sen stát se učitelkou, protože její okolí by soudilo podle jejího vzhledu, šeptalo si za jejími zády o slabostech pro jídlo a smálo se té postavě.
Ale díky pomoci starostlivého přítele se zapsala do klubu zdraví, kde dívce pomohli zhubnout. Po 18 měsících Harriet shodila 100 kg a získala sebevědomí, které dříve chybělo.
8. Rob Cooper
Zásadní událost přiměla Roba začít bojovat s nadváhou. Navzdory tomu, že si uvědomoval, že po promoci je nutné zhubnout, Rob to neudělal. Po ukončení vysoké školy a získání práce jako taxikář dosáhla hmotnost mladého muže 215 kg. Kvůli obezitě dostal Rob infarkt.
Tentokrát nic vážného, ale tato událost posloužila jako impuls ke změnám v Cooperově životě. Tehdy se Rob rozhodl, že ho nic nesvede z cesty ke zdravému tělu. Mladík zhubl 136 kg pouze přírodními metodami, jak se zbavit přebytečných kil.
7. Roberto Henri
Příběh Roberta Henriho se neliší od většiny obézních příběhů. Neměl jen cíl získat štíhlé tělo a dodržovat zdravý životní styl, ale byl silně motivován touhou zúčastnit se londýnského maratonu, poznat, jaké to je soutěžit s ostatními lidmi. Takže váha 272 kg mi nezabránila v tom, abych se začal hýbat, hodně chodit, plavat, jezdit na kajaku a jezdit na kole. V důsledku aktivního životního stylu Roberto zhubl 159 kg.
6. David Smith
David Smith se proslavil tím, že dokázal zhubnout o 182 kg bez operace, což řeší savá část lidí s podobným problémem. Důvodem nadváhy bylo neustálé přejídání v dětství a po smrti Davidovy maminky se situace ještě zhoršila.
Jen díky nevyčerpatelnému optimismu své přítelkyně, která svého milovaného vždy podporovala, se Smith rozhodl, že je čas změnit svůj život, chopil se sám sebe a po chvíli dokázal dosáhnout úžasných výsledků.
5. Michael Hebranko
Dalším člověkem, který měl to štěstí, že se dostal pod křídla slavného fitness trenéra Richarda Simmonse, byl Michael Hebranko. Byl pro něj speciálně vyvinut program, díky kterému zhubl ze 411 kg na 90! Za prvních 19 měsíců se Michaelovi podařilo setřást asi 320 kg.
Tento rekord je dodnes považován za jeden z nejlepších v Guinessově knize rekordů. Na rozdíl od jiných lidí na seznamu se však Hebranko přesto obrátil o pomoc na chirurgy, aby se zbavil části přebytečných kil.
4. Manuel Urib
Než Manuel Urib z Monterrey v Mexiku získal podporu Dr. Barryho Searse, autora programu Zónová dieta, jeho hmotnost dosáhla 560 kg a byl znám jako nejhorší případ obezity v historii. Nyní je pan Urib vlastníkem dvou protichůdných titulů najednou: Nejtěžší muž na světě a Nejvýznamnější hubnutí na světě.
A vše začalo prostou láskou k pizze a hamburgerům už v roce 1990, pak se objevila závislost na rychlém občerstvení obecně, zejména na tacos (když se Manuel vrátil do Mexika). A nyní je pro vaši pozornost článek 10 důvodů, proč rychlé občerstvení škodí. V březnu 2006 muž ztratil 235 kg a svůj výsledek v roce 2008 zlepšil ve jménu lásky života - Claudie Solis.
3. Patrik Duel
Patrick Duel, Nebraska, byl tak tvrdý, že si vysloužil jméno "Půltunový muž“, A to vše díky nadměrné váze. Někdo řekne, že jeho práce vyvolala jeho závislost na jídle, ale Patrick byl v té době na pozici manažera restaurace. Situace však vyžadovala okamžitou pozornost a pan Duel se brzy přestěhoval do Sioux Falls v Jižní Dakotě, kde ho čekala dvoufázová léčba obezity.
První fáze zahrnovala operaci bypassu žaludku, aby se zajistilo, že ztráta hmotnosti bude trvalá. Druhá fáze zahrnovala zbavení se přebytečného podkožního tuku a přebytečné kůže po operacích. To vše ve spojení s dalšími fyzickými cvičeními, které už byly mimo nemocniční zdi, pomohlo Patrickovi zhubnout více než 410 kg.
2. Rosalie Bradfordová
Příběh Rosalie Bradfordové bude rezonovat mezi těmi, kteří zažili sociální stres a ztrátu blízkých. Matka jí zemřela a dívenky se ujala pěstounská rodina, ale neposedná stařena s kosou si vzala i druhou matku. Rosalie upadla do deprese, a aby nějak unikla ze zajetí smutku, začala se zmocňovat bolesti.
Takže ve věku 15 let její hmotnost dosáhla 140 kg. Ve věku 20 let se vdala a rozhodla se nepracovat. S tímto životním stylem Rosalie po 8 letech manželství vážila více než 544 kg... Díky neocenitelné pomoci fitness trenéra Richarda Simmonse však pomocí programů na videokazetách a dodržováním nejpřísnějších diet osvobodila své tělo od 416 kil navíc.
1. John Browver Minnoch
S největší pravděpodobností nikdo s jistotou neřekne, kdy John začal mít zdravotní problémy, ale již ve 12 letech dosáhla jeho váha 132 kg a po dalších 10 letech se zvýšila na 178. Kvůli nekontrolované obezitě se jeho srdce a plíce rozjely selhal a byl umístěn do nemocnice. Johnův případ se ukázal jako vzácný, byl mu diagnostikován rozsáhlý otok: z celkové hmotnosti 636 kg bylo 408 kg tekutých. Lékaři muži nasadili dietu s 1200 kaloriemi denně, což mu pomohlo shodit 419 nadváhy.
