Introvert a extrovert: jaký je rozdíl?

Všichni si myslí, že introverti jsou stydliví a chtějí být vždy sami, zatímco extroverti jsou opakem.

- Spěcháme do centra? Slyšel jsem, že se tam koná večírek. To bude legrace!
- Prošel jsem, tento víkend musím napsat dalších 300 stran.
- No tak, nebuď nudná. Jsme jen na pár hodin!
- No... raději...
- Jsi stydlivý?
"Já jen radši jsem sám." Je tam příliš mnoho povyku.

Typické rysy introverta a extroverta, že?

Hlavní mylná představa těchto dvou typů osobnosti je: Extroverti si myslí, že introverti nikdy neopustí svůj pokoj, zatímco introverti si myslí, že extroverti se domů vůbec nevrátí. To je čisté nedorozumění. Podívejte se také na článek 10 mylných představ o introvertech.

Všichni jsme hybridi.

Původ termínů"introvert" a "extrovert„Dá se vysledovat do dvacátých let minulého století, kdy švýcarský psycholog Carl Jung razil tato dvě slova k označení protichůdných typů osobnosti.

Ve skutečnosti introverze a extraverze nejsou vzájemně se vylučující pojmy. Přesněji řečeno, jsou jednoduše na dvou opačných koncích spektra. Sami se občas řítíme mezi dvěma extrémy, ale s jediným rozdílem: někdo má větší sklony k introverzi a někdo k extraverzi. Jak řekl Carl Jung, čistý introvert nebo extrovert neexistuje, takový člověk by skončil v blázinci.

Nemáme na výběr, řídí nás mozek.

Chování introvertů a extrovertů se může v myslích lidí radikálně lišit. Možná si myslíte, že je to jejich rozmar – být takoví. Tady je na vině mozek, ten dělá rozdíl. A před jeho mocí je každý bezmocný.

Extroverti jsou lační po podnětech a introverti jsou z nich „nemocní“.

Extroverti jsou společenští a vždy se snaží být středem pozornosti. To je způsobeno jejich relativně slabou citlivostí na podněty. Proto potřebují neustále aktivně vyhledávat různé podněty pro funkční rovnováhu vědomí.

Hans Eysenck, německý psycholog, definuje extroverty analýzou jejich formace vzrušení. Výsledek ukazuje, že to mají slabší. V důsledku toho musí být zataženi do více vzrušujících aktivit, aby dosáhli uspokojení, zatímco introverti rozvíjejí vzrušení rychle a snáze je uspokojí.

Introverti jsou mnohem citlivější na podněty, a proto se jim raději vyhýbají. Ve skutečnosti je pro ně obtížné něco udělat, pokud jsou pod vlivem vnějších podnětů, které je ruší.

Když potřebuješ"dobít“, Introverti a extroverti se chovají velmi odlišně. Introverti hromadí energii, když jsou sami, a extroverti “dobít»Prostřednictvím sociální interakce.

Introverti preferují dlouhou cestu, extroverti vždy volí zkratku.

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč extroverti myslí a rozhodují se mnohokrát rychleji než introverti?

Za prvé proto, že prefrontální kůra introvertů je mnohem tlustší. Prefrontální kortex je oblast zodpovědná za hluboké myšlení a plánování. Proto potřebují více času na přemýšlení, pokud jde o rozhodování nebo problémy. Introvertní mozky jsou jako komplexní dopravní systém, zatímco extrovertní mozky jsou jako rovná dálnice.

Za druhé, když je potřeba zpracovat informace, introverti se vydají delší a složitější cestou. Trasa prochází oblastmi paměti, plánování a řešení problémů. Extroverti naproti tomu volí zkratku, která jde hlavně přes oblasti zodpovědné za smyslové zpracování. Z tohoto důvodu mají extroverti tendenci mluvit a jednat rychle, zatímco introvertům trvá dlouho, než si odpověď rozmyslí.

Introverti a extroverti reagují odlišně na lidské tváře.

Kromě rozdílů v mozkové kůře mají odlišné vnímání lidské tváře. Když se jim ukáže obrázek tváře a obrázek divoké zvěře, extroverti na ni reagují rázněji. Introverti naproti tomu reagují na oba snímky stejně.

To samozřejmě neznamená, že by introverti byli necitliví a nic je nezajímalo. Cítí, ale ne tolik. Jejich úroveň vzrušení je nízká a k dosažení uspokojení potřebují méně sociálního vzrušení.

Osobnostní stereotypy jsou stejně děsivé jako genderové stereotypy.

Introverti jsou spojováni s plachostí a osamělostí, zatímco extroverti jsou spojováni s otevřeností a družností. Není to tak úplně pravda.

Introverti mohou být ve skutečnosti dokonce těmi nejlepšími řečníky díky svému hlubokému a důkladnému myšlení. Extroverti, kteří se zajímají o nejrůznější témata, jsou úspěšnější v krátkých rozhovorech.

Introverti nejsou rádi sami. Jednoduše díky své vysoké citlivosti se vyhýbají přetížení podrážděním. Proto jim vyhovuje klidná konverzace v malé skupině lidí. Extroverti zase potřebují vnější podněty, raději se baví ve velké společnosti lidí.

Nemůžete se zařadit do stejného tábora? Je tu pro vás třetí.

Dosud jsme se soustředili pouze na lidi na obou stranách kontinua.“Introvert extrovert". A co střed?

Ambiverti jsou zlatou střední cestou.

Dáváte přednost samotě, ale přesto milujete lidi?
Cítíte se v některých situacích opuštěni, zatímco jiní se cítí dobře?
Nečekáte, že se budete nazývat introvertem nebo extrovertem?

Pokud je odpověď na všechny otázky ano, pak jste pravděpodobně ambivert, tedy někdo, kdo má rysy obou typů osobnosti. Takoví lidé v závislosti na situaci vykazují různé vlastnosti.

Například v přeplněném nočním klubu se cítíte nepříjemně, ale obklopeni spolužáky vás nabije energií. V davu cizích lidí se cítíte nepříjemně a ve společnosti přátel jste čistý extrovert.

Ve skutečnosti je většina lidí ambivertů. Jak bylo řečeno na začátku, introverti a extroverti jsou jen dva extrémy.

Najděte společnou řeč, nejste ze dvou různých planet. Zdá se, že introverti a extroverti si nikdy nebudou rozumět. Ale není tomu tak. Uznání a přijetí rozdílu v charakteru může vytvořit nejlepší prostředí pro existenci.

Tipy pro introverty

Klíčové je najít správnou rovnováhu mezi prací a společenským životem. Snažte se úplně nevypadnout ze společenského kruhu. Socializace je nezbytná. Máte málo energie, tak ji používejte rozumně. Rozdělte to rovným dílem mezi práci a přátele. Důležité je také ponechat si prostor pro sebe na dobití. Nikdy nevěnujte všechen svůj čas druhým, jinak se brzy psychicky i fyzicky vyčerpáte. Alespoň jednou týdně si dopřejte celý den odpočinku.

Tipy pro extroverty

Extroverti se musí odlišit. Nevytlačujte introverty z jejich komfortní zóny, sledujte jejich náladu a vyberte si okamžik, kdy jsou připraveni se bavit. Nutit je k násilí může být katastrofální. A pak nebude spokojený nikdo. Můžete si vytvořit rozvrh, který bude vyhovovat oběma stranám.

Pokud jsou vaši přátelé většinou odtažití a vy nejste spokojeni s kompromisy, pak má smysl svůj okruh přátel rozšířit. Vstupte do klubů, studujte nebo si najděte druhou práci.

Pamatujte, že není nic špatného na tom být introvertem, extrovertem nebo ambivertem. Nejdůležitější je pochopit a milovat sám sebe. Nemusíte se snažit být někým jiným. Pokud uznáme a pochopíme, že všichni lidé jsou různí, pak teprve bude možné žít ve světě plném harmonie.