Náhle se objevují vrásky - noční můra každé ženy... Věk, stres, steroidy, špatné návyky, nezdravá strava a nezdravý životní styl – to vše může vést k vráskám, takže budete vypadat starší než váš věk.
Můžete se obrátit na 10 tipů, které vám pomohou vypadat mladší, ale nejlepší je odstranit problém a zbavit se vrásek natrvalo, než se je snažit skrývat. Dáváme do vaší pozornosti 10 nejlepších přírodních způsobů, jak se zbavit vrásek.
10. Zdravý spánek
Zdravý spánek je řešením všech problémů, zejména kožních. Během spánku tělo uvolňuje růstové hormony, které produkují nové buňky a tkáně a opravují poškozené. Když špatně spíte, vaše tělo uvolňuje stresový hormon kortizol, který způsobuje vrásky. Nezanedbávejte zdravý spánek! Podívejte se na článek 10 hlavních důvodů, proč potřebujete dostatek spánku.
9. Přestaňte kouřit
Spolu s dalšími zdravotními problémy jsou vrásky důsledkem kouření. Cigaretový kouř obsahuje enzymy, které rozkládají kolagen a elastin – důležité složky pro zdravou, zářící pleť. Přestaňte kouřit, pokud chcete mít zdravou pleť a být zdraví obecně!
8. Masáž
Masáž obličeje a cvičení jsou účinnými způsoby, jak redukovat vrásky. Rychlá masáž vám umožní mít pevnou a elastickou pokožku... Pomocí prostředníčku a ukazováčku provádějte krouživé pohyby v oblastech lymfatických uzlin.
Na internetu je k dispozici řada videí s obličejovým cvičením, která vám mohou pomoci zbavit se jemných vrásek. Základní péče o pleť spolu s masáží a cvičením je nezbytná.
7. Spěte na zádech
Spánek ve špatné poloze může způsobit vrásky na obličeji, zejména na tvářích a bradě. To je způsobeno tím, že spíte na boku nebo obličejem dolů. Nejlepší poloha na spaní je spát na zádech.
6. Používejte přírodní zvlhčovače
Existuje nespočet produktů péče o pleť. Kokosový olej je nejlepší přírodní hydratační prostředek na světě... Je to nejen hydratační prostředek, ale také úžasný lék na vrásky. Obsahuje vitamíny C a E, které jsou nezbytné pro zářivou pleť. Arganový olej má podobné vlastnosti.
5. Aplikujte vitamín C na obličej
Vitamin C pomáhá při tvorbě kolagenu, který vyhlazuje pokožku. Můžete zvýšit příjem potravin a šťáv, které obsahují vitamín C. Opravdu to funguje.
4. Vyhýbejte se slunci
Slunce je nejčastější příčinou vrásek. Dnes existuje mnoho přípravků, které chrání před škodlivými účinky slunečního záření. Používejte klobouky a deštníky. Nezapomeňte nosit sluneční brýle, abyste chránili své oči a pokožku kolem nich. Předejdete tak vzniku vrásek.
3. Domácí masky
Zde jsou některé z nejúčinnějších a cenově dostupných domácích masek, které pomohou zbavit vaši pokožku vrásek:
Maska pomerančové šťávy: vezměte jednu lžíci jogurtu, lžíci medu a půl lžíce pomerančové šťávy, důkladně promíchejte a naneste směs na obličej a krk. Po 20 minutách opláchněte.
Maska s citronovou šťávou: Vezměte lžíci cukru a smíchejte ji se dvěma lžícemi citronové šťávy. Naneste masku na obličej po dobu 20 minut a poté opláchněte.
Pleťové masky si můžete vyrobit i z rajčat, zelí, banánů, jahod a medu.
2. Pijte hodně vody
Zvyšte příjem vody! Voda hydratuje suchou a matnou pokožku. Je to přirozený detoxikátor – odstraňuje toxiny z těla. Díky ní začnou mizet vrásky. Určitě si přečtěte náš článek 10 výhod pitné vody.
1. Velké množství želatiny
Hlavní příčinou vrásek na obličeji, krku a pažích je nedostatek kolagenu. Želatina je jedním z nejrychlejších způsobů, jak ji získat. Můžete si vzít želatinové tablety. Můžete konzumovat potraviny, které obsahují želatinu.
