Nejčastěji je deprese spojena s neštěstím. Ale ve skutečnosti to tak snadné není. Není to tak, že by lidé v depresi byli šťastní, ale je v tom víc. Kolikrát jste slyšeli dramatické přátele říkat: "Jsem v depresi!"
Myslíte si, že je snadné dostat se do deprese, je to jeden z nejhloupějších důvodů, proč k tomu dojít? Pokud se člověk dostane do deprese pokaždé, když dostane 4 v testu nebo se pohádá s přáteli, deprese nebude problém. Je to jen nálada.
Pokud hledáte přesnou definici deprese, pak je to dlouhé a trvalé období odrazování. Je spojena s nehorázným pocitem pesimismu všude a ve všem. Beznaděj a zoufalství jsou to, co jde ruku v ruce s depresí. K její léčbě lékaři předepisují různá antidepresiva nebo jiné fyzické změny a péči v závislosti na pohlaví, věku, kultuře a osobnosti člověka.
Deprese je víc než jen špatnou náladu. Deprese je ohromující; touha zmrazit na místě; neštěstí bez zjevného důvodu; propast. Stovky lidí, kteří, jak si myslí, čas od času "trpí depresí" a často kvůli tomu křičí, nemusí být vůbec v depresi. Depresi bychom neměli brát na lehkou váhu a ve skutečnosti ji není snadné rozpoznat. Ale existuje 10 příznaků k rozpoznání deprese.
10. Únava
Únava je běžným jevem v hektickém denním režimu. Dlouhá letargie doprovázená nedostatkem motivace nebo nadšení pro cokoli však může být důvodem k obavám, protože deprese je často charakterizována přetrvávající špatnou náladou, i když to není její hlavní příznak.
Obvykle se vyskytuje v počátečních fázích deprese. Čím dříve ji diagnostikujete a začnete ji léčit, tím snazší bude porazit depresi..
9. Velmi dlouhý spánek
Člověk potřebuje v průměru 8 hodin spánku denně. I když jste v depresi, nepotřebujete spát více než průměrný člověk. Často je však vidět, že člověk v depresi hodně spí. Velmi dlouhý spánek je častým příznakem deprese.
Možná je to kvůli nedostatku motivace čelit dni nebo skutečnému světu. Pokud se po dlouhém spánku probudíte se špatnou nebo špatnou náladou, s největší pravděpodobností jste v depresi.
8. Nespavost
Na rozdíl od předchozího příznaku je nespavost také známkou deprese. Nedostatek spánku, stejně jako jeho nadbytek, je pro člověka samozřejmostí a škodí. Sledujte poruchy spánku bez jakéhokoli vnějšího spouštění.
Pokud trpíte delšími obdobími nespavosti bez zjevného důvodu, měli byste navštívit svého lékaře.
7. Změna chuti k jídlu
Každý má tendenci se při rozrušení přejídat nebo nejí vůbec. To nemusí vždy znamenat depresi. Když však přejídání nebo nedostatek chuti k jídlu trvá dlouho a/nebo je kombinován s dalšími příznaky deprese, jako je ztráta zájmu o všechno, neochota dělat každodenní práci nebo přetrvávající únava, musíte se začít bát. Deprese je obvykle charakterizována rychlým nárůstem nebo ztrátou hmotnosti.
6. Všechno se zdá být nudné
Nyní je to vážný příznak deprese. Barvy kolem vás budou méně živé a svět se zdá být nudný. Totéž platí pro hudbu. Melodie už nezní melodicky. V podstatě vše kolem působí fádně a fádně.
5. Bolest
Deprese je často charakterizována skutečnou fyzickou bolestí. Může to být jen bolest zad z častého sezení u stolu a neměli byste si s tím dělat starosti. Bolesti, které se objevují bez zjevného důvodu a nelze je léčit konvenčními metodami, však mohou být příznaky deprese.
Bolesti hlavy, které přetrvávají a nevysvětlitelné bolesti břicha jsou nejčastějšími příznaky.
4. Opotřebení
Příliš zaneprázdněnost v práci je jedním z nejčastějších příznaků deprese. Depresivní lidé jsou často přepracovaní a extrémně vystresovaní.
Přestože stres přichází přirozeně, když pracujete na obtížném a nepříjemném úkolu, pokud syndrom vyhoření trvá příliš dlouho a bez důvodu, je to rozhodně příznak deprese.
3. Ztráta paměti a snížená koncentrace
Mírné rozptýlení, neschopnost soustředit se na práci nebo rozhovory nebo něco podobného je problém. Lidé s depresí mají obvykle také potíže se zapamatováním si věcí. Časem se paměť zhoršuje.
Je také obtížnější se rozhodovat nebo vyjádřit svůj názor v konkrétní situaci. Deprese je skutečně druh kognitivní poruchy.
2. Sociální izolace
Depresivní lidé nemají rádi společnost. Cítí se dobře sami a preferují samotu. Sociální izolace je nejdůležitějším příznakem deprese. Depresivní lidé se izolují a snaží se držet stranou od běžných životních aktivit a pravidelných sociálních interakcí.
A nic nemůže být nebezpečnější! Pokud se u člověka v depresi začnou vyvíjet myšlenky na sebevraždu, což deprese s lidmi často vyvolává, zůstane sám a nikdo nemůže sebevraždu odhalit ani jí zabránit.
Sebevražední lidé často hledají jen nějaké znamení, že by s tím neměli pohnout. Potřebují jen člověka, který řekne, že jsou milovaní a potřební. Pokud však zůstanete izolováni od všech, sebevražedné myšlenky mohou zůstat bez povšimnutí, a to je opravdu nebezpečné!
1. Neustálá bída
Smutek není synonymem deprese, jak si většina lidí myslí. Dá se tomu říkat deprese na základě 3 věcí následovně: trvání, intenzita, důvody. Obvykle není důvod k depresi. Přetrvávající neštěstí z nějakého zřejmého důvodu nebo z jakéhokoli konkrétního spouštěče je nejdůležitějším identifikátorem deprese. Nespěchejte proto s tím, že máte deprese na základě drobných změn nálad. Deprese je mnohem vážnější, než si myslíte!
Pokud jste jedním z milionů lidí trpících depresí, pak už o tom všechno víte a moje učení nepotřebujete. Pokud s tím ale bojujete, můžete použít tento návod. Deprese je stav, který je třeba brát vážně. Zvládání různých příznaků deprese pomocí terapie a léků je nezbytné, abyste se cítili lépe a vymanili se z propasti.
Doporučujeme sledovat:
V jasném a zajímavém videu řeknou vše o depresi a o tom, jak se tento lidský stav projevuje.
