Neměli byste trávit příliš mnoho času výčitkami, ale někdy může být těžké zbavit se myšlenky, že život mohl dopadnout úplně jinak, kdybychom tehdy věděli to, co víme nyní. Možná k takovým úvahám docházíme v procesu osobního růstu, ale někdy procházíme životem, neuvědomujeme si, co se děje, až čelíme krizové situaci, která nás nutí pochybovat, že jsme skutečně udělali vše, co bylo v našich silách.
Často si říkáte: „Kéž bych to věděl dříve"? Máte pocit, že by vás nyní čekaly úplně jiné vyhlídky v životě, kdybyste v minulosti věděli více a dokázali se lépe vyrovnat s problémy, které tehdy nastaly?
Pokud ano, tak tyto 7 důležitých životních lekcí pomůže vám změnit vaše myšlení a zlepšit váš život. Podívejte se také na 11 věcí, které dělají úspěšní lidé před 30.
1. Žijte tady a teď
Trávíme tolik času mentálním vracením se do minulosti znovu a znovu nebo nekonečným plánováním budoucnosti, že zapomínáme žít přítomností. Přítomnost je to, co se právě teď děje, to je vše, co máme. Štěstí je možné pouze v přítomnosti - koneckonců minulost je již pryč a budoucnost ještě nepřišla.
Mysl je neustále něčím zaměstnána, což znamená, že jen zřídka jsme skutečně tady a teď. Zkuste se zastavit a rozhlédnout se, podívat se, co se v tuto chvíli děje, věnovat pozornost tomu, kde jste. Nebo se soustřeďte jen na svůj dech. Poté se mysl začne zbavovat omezení, osvobodí se a vy si budete moci vážit všeho, co máte, a dokonce začnete mít pocit, že čas už neletí takovou rychlostí.
2. Nestavte svůj život na očekávání jiných lidí.
Příbuzní a další nám mohou naznačit, že máme povinnosti – jít na univerzitu a získat diplom, nebo nejít za svými sny, protože nezajímavá kancelářská práce přinese více peněz. Každý má tyhle nepříjemné"musí" a "neměl by„Na což nemůžeme zapomenout.
Ale když si to myslíme, kdo tyto myšlenky skutečně vlastní? Čí souhlas se snažíme získat? A proč je to považováno za normální? Žij svůj život Je to jediný způsob, jak být šťastný. Přestaňte se omezovat, abyste splnili očekávání ostatních lidí. Váš život patří jen vám.
3. Nepřehánějte význam mnoha věcí.
Mysl si může zahrát špatný vtip a vyvinout strach, který nás ovládne. Velmi často bereme některé problémy mnohem vážněji, než si zaslouží. Vše ale záleží na úhlu pohledu. Kolikrát jste brali problém extrémně vážně, ale druhý den, týden nebo měsíc poté, jste na něj ani nepomysleli? Je to proto, že mysl se ráda soustředí i na ty nejmenší zážitky a nafoukne slona z mouchy.
Až se to bude opakovat, zastavte se na chvíli a zeptejte se sami sebe:Budu na to zítra myslet? Do týdne? V roce?"A ve většině případů bude odpověď znít:"Ne". Ušetřete si tedy zbytečné starosti.
4. Postavte se častěji svým strachům.
Každý má strach. Některé z nich jsou oprávněné, některé ne. Ale abyste ze života vytěžili maximum, budete muset těmto strachům čelit co nejčastěji. Pamatujte, že většina z nich existuje pouze ve vaší hlavě. Jakmile to začnete chápat, uvidíte, že strachy mizí přímo před vašima očima.
Pocit, který přijde, když se přestanete vyhýbat situacím, které vás děsí, bude ten nejlepší a nejvděčnější ze všech. A se 100% zárukou lze namítnout, že vše nebude tak děsivé, jak jste si představovali.
5. Čím tišeji půjdeš – tím budeš dál
Čím jsme mladší, tím výše míříme a tím rychleji chceme dosáhnout toho, co chceme. Pokud se výsledky snažení nedostaví okamžitě, můžeme to snadno vzdát, opustit své cíle. Moderní svět nás naučil, že jakoukoli informaci lze získat mrknutím oka, a to vedlo k myšlence, že naše sny, cíle a ambice lze realizovat stejnou rychlostí.
Tajemství úspěchu je v malých krocích k velkým změnám... Cíle, které si stanovíme, by nám měly pomoci růst, ale to není možné, pokud se vše děje příliš rychle, bez nutnosti tréninku a bez pocitu dokončení. Nezapomeňte si stanovit malé, dosažitelné cíle, které vám pomohou přiblížit se vašim snům. A vězte – jste na správné cestě a bez ohledu na to, jak dlouho to trvá.
6. Přestaňte věnovat pozornost tomu, co si ostatní lidé myslí.
Velmi často trávíme spoustu času starostmi o to, co si o nás ostatní lidé myslí, a věříme, že nás za něco odsuzují nebo neschvalují rozhodnutí, které jsme udělali. Nesmíme ale zapomenout na jednu důležitou věc – svět se netočí kolem nás.
Lidé jsou zaneprázdněni svými vlastními problémy, starostmi a nejistotami. S největší pravděpodobností vám věnují mnohem méně pozornosti, než si myslíte. Přestaňte se tedy bát a zkoušet uhodnout, co si o vás ostatní myslí, je ztráta času.
7. Važte si všeho, co máte
Toto je jedna z nejdůležitějších lekcí. Čím jsme starší, tím více si začínáme vážit všeho, co se v životě děje – lidí kolem nás, nabytých zkušeností a dokonce i vlastního majetku. A čím dříve si tento zvyk vypěstujeme, tím lépe, protože vděčnost a ocenění jsou klíčem ke skutečnému štěstí. Čím dříve to pochopíte, tím dříve budete schopni žít přítomností a vážit si všeho, i jakýchkoli maličkostí, které dělají život krásným.
I když je to jen každodenní sprcha, příroda, mazlíček, člověk, se kterým si můžete o všem povídat, nebo jídlo v lednici – oceňte tuto rozmanitost ve svém životě. Tento přístup se protáhne po celý váš život a posílí pozitivní myšlení, které potřebujete, abyste žili šťastně a zdravě. V budoucnu za to poděkujete i sami sobě!
Doporučujeme sledovat:
Co si lidé dávají ve dvaceti z výšky třiceti? Na co si dát pozor ve dvaceti, aby je provázelo životní štěstí a úspěch a do 30 let nelitovali promarněných příležitostí.
