Pojďme se bavit o migrénách: zejména o tom, jak mohou být neschopné.
Jako by nestačila ta známá bolest při migréně – víte, ta sevřenost a mozková mlha – tybolest hlavy s velkým písmenem jsou také doprovázeny zvýšenou citlivostí na světlo, hluk a pachy, někdy i nevolností a zvracením.
A ačkoli těmito bolestmi hlavy trpí asi většina lidí, ale soudě podle propočtů nepoměrně postihují ženy, které migrénou trpí třikrát častěji než muži.
I když si tím nemusíte být vždy jistinikdy Pokud dostanete migrénu, můžete si ponechat pár věcí ve svém arzenálu na migrénu pro případ, že by vás bolest zasáhla příště. Chcete-li uklidnit pulzující hlavu, vyzkoušejte tyto léky na migrénu:
1. Užívejte doplňky hořčíku.
Lidé trpící migrénou mívají nižší hladiny hořčíku, vitaminu, který dokáže potlačit mozkové signály způsobující bolest.
Ke snížení frekvence a závažnosti bolestí hlavy užívejte 400 až 500 miligramů denně (nejprve se poraďte se svým lékařem). Trpělivost je předností této volně prodejné pomoci: znatelné změny mohou trvat až šest týdnů.
2. Zkuste akupresuru.
Okamžitou úlevu můžete dosáhnout několika minutovým stisknutím určitých spouštěcích bodů, například místa, kde se základna hlavy setkává s krkem nebo spánky.
Už jste někdy slyšeli o dait piercingu? (Jsou ve vnitřní chrupavce ušní rýhy, FYI.) Neexistuje žádný důkaz, ale zastánci (neodborníci) tvrdí, že podle stejné teorie pomáhají.
3. Zeptejte se svého lékaře na léky na předpis.
Bojujete s migrénou pět a více dní v měsíci? Preventivní podávání může snížit frekvenci výskytu a intenzitu na polovinu.
Neexistuje žádný univerzální lék, takže možná budete muset experimentovat. Zeptejte se svého lékaře na možnosti perorálního podání nebo zvažte injekci.
