Budu první, kdo přizná, že nemůžu vyjít z domu bez použití tepelných stylingových nástrojů, i kdyby to bylo jen pár tahů žehličkou na zklidnění krepatých vlasů. Bohužel to může vést k tomu, že vlasy budou suché a lámavé. Přidejte k tomu fakt, že jsem neuvěřitelně nedůsledný v používání obrany a odsouzen k poškození. Suché vlasy ale nezpůsobuje jen nadměrné používání stylingových pomůcek – může to být způsobeno i koupáním v bazénech, přílišným pobytem na slunci, příliš častým mytím vlasů a špatnou výživou.
1. Používejte kondicionér a vlasové masky.
Mnozí odborníci tvrdí, že jsou často překvapeni, jak málo lidí klimatizaci skutečně používá. Smyslem šamponování vlasů je odstranit všechny nečistoty a špínu, ale také odstraníte veškerou vlhkost. Co je také zarazilo, bylo, kolik lidí nepoužívá kondicionér, protože se bojí, že zatíží jejich vlasy. Ujistěte se, že doplňujete ztrátu vlhkosti a snažíte se získat co nejvíce přísad, které mohou pomoci obnovit vaše vlasy zevnitř ven.
K tomu doporučují hledat kondicionéry s ořechovými oleji, jako je kokosový, mandlový a makadamový ořech, protože jsou plné všech těch lipidů a mastných kyselin, které mohou skutečně pomoci opravit vlasy. Tyto přísady také utěsní vlasovou kutikulu, která bude držet všechnu tu nově nalezenou vlhkost.
Když nanášíte kondicionér, začněte od spodních dvou nebo tří centimetrů a postupujte nahoru. A když jste ve sprše, vykartáčujte ho, abyste se ujistili, že je rovnoměrně rozprostřený. Kromě toho, že vlasy rovnoměrně pokryjete, ženám také radíme alespoň jednou týdně nechat působit nebo nahradit vlasovou maskou na 5-10 minut.
2. Jezte zdravě a užívejte vitamíny.
Zdravá strava prospívá celému tělu a vlasy nejsou výjimkou. Diety jsou vždy nejlepším způsobem, jak zlepšit zdraví vlasů. Když nedostáváte ty správné živiny, na vlasech to opravdu zabírá.
Pokud vás to zajímá, zde jsou následující návrhy: Vlasy jsou vyrobeny z proteinu zvaného keratin, priorita proteinu je klíčem k uvažování o čočce, vejcích a ptácích. Losos, pstruh a sardinky jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vitamín D, který podporuje zdravou pokožku hlavy. Beta-karoten, který se nachází ve sladkých bramborách, meruňkách a mrkvi, je další složkou, na kterou je třeba dávat pozor, protože obsahuje vitamín A, který posiluje vlasy. Konečně, vitamín C, který se nachází v borůvkách, špenátu, kapustě, mangoldu a brokolici, je skvělý pro podporu krevních cév, aby zásobovaly folikuly živinami.
3. Chraňte své vlasy.
Dalším snadným krokem je použití ochranného spreje před použitím tepelných stylingových nástrojů. Tepelné ochranné spreje mají nyní skutečné tepelné vodiče, které distribuují teplo, takže nespálíte stále stejnou část.
Také pokud se chystáte plavat, buďte opatrní. Před odchodem do bazénu nebo slané vody navlhčete vlasy a poté na ně naneste kondicionér. Doporučujeme vzít kokosový olej, naředit ho v lahvičce s rozprašovačem a pak už jen aplikovat po celý den.
4. Snažte se pravidelně stříhat vlasy.
Pokud patříte k lidem, kteří se bojí často se stříhat, protože mají rádi dlouhé vlasy nebo si chtějí nechat odrůst kudrny, zaměřte se jen na stříhání. Účesy jsou důležité, i když jen setřou konečky prachu a osvěží vrstvy. Většina mých klientů se nechává ostříhat opravdu jen třikrát nebo čtyřikrát do roka.
Vlasy vyrostou každý měsíc asi o čtvrt až půl palce, takže pokud uděláte čtvrt až půl palce každé tři měsíce, zbavíte se poškození, ale přesto vlasy porostou.
5. Nenastavujte pro nástroje příliš vysokou teplotu.
Správné používání tepelných nástrojů je stejně důležité jako ochrana vlasů. Nejprve zkontrolujte toto nastavení ohřevu. Pokud máte nastavitelnou žehličku, snižte teplotu. Nikdy se nepokoušejte zvýšit teplotu nad 250-300 stupňů.
Mnoho lidí se snaží narovnat příliš mnoho vlasů najednou. Ve skutečnosti jen pálíte horní a spodní vrstvu. Teplo se ani nemělo šanci dostat ke všem vlasům uprostřed. Doporučujeme narovnat nebo natočit malé části, což povede ke zdravějším vlasům a rychlejším výsledkům stylingu.
6. Vyměňte si povlak na polštář.
Zdá se to nedůležité, ale bavlna absorbuje vlhkost, bez ohledu na počet nití. Buď satén nebo saténový povlak na polštář - hedvábí nedýchá, takže si myslím, že satén a satén jsou o něco lepší. Pokud jsou vaše vlasy lámavé a náchylné k zacuchání, jedná se o změnu hry. To bude mít za následek mnohem menší zmatek během noci, zvláště pokud se zmítáte.
