10 nejlepších nootropik pro mozek

Slyšeli jste pořekadlo "Kvalita je lepší než kvantita." Proč neuplatnit stejnou filozofii ve svém životě? Byli jste v situaci, kdy bez ohledu na to, jak moc cvičíte, zdravě se stravujete a dobře spíte, je pro vás stále obtížné soustředit se a motivovat se? Pokud ano, potřebujete vhodné řešení, které nebude mít nepříznivé zdravotní účinky. Existuje řešení! Chytré doplňky, které vám pomohou dostat se ze situací tím, že zlepší váš myšlenkový proces, zlepší vaši paměť a učiní vás kreativnější a produktivnější.

Zní to příliš dobře, aby to byla pravda? Vítejte ve světě "nootropik" běžně známých jako "chytré doplňky", které mohou pomoci zvýšit výkon vašeho mozku. Pamatujete si scénu z filmu „Limitless“, kde postava Bradleyho Coopera užívá chytrou drogu, díky které je skvělý? Ano! Účinek nootropik na váš mozek je takový, že výsledky jsou snadné.

Co jsou nootropika?

Nootropika, známá také jako „posilovače mozku“, „doplňky mozku“ nebo „posilovače paměti“, se skládají z různých umělých a přírodních sloučenin. Tyto sloučeniny pomáhají při zvyšování kognitivní výkonnosti v mozku regulací nebo změnou produkce neurochemikálií a neurotransmiterů v mozku.

Zlepšuje průtok krve, stimuluje neurogenezi (proces, při kterém jsou v těle produkovány neurony nervovými kmenovými buňkami), zvyšuje rychlost růstu nervů, upravuje synapse a zlepšuje tekutost buněčných membrán.

Ve vašem těle tak vznikají pozitivní změny, které vám pomáhají optimálně fungovat bez ohledu na váš aktuální životní styl a individuální potřeby.

V dnešní době si nootropika získávají masivní oblibu, díky čemuž se jejich tržby proměnily v miliardový průmysl. Americká studie z roku 2014 zjistila, že více než 18 % mladých mužů, druháků a středoškoláků na vysoké škole použilo mozkový stimulátor alespoň jednou během školního roku.

V dnešní době zažívá průmysl nootropních léků boom a má široké spektrum uživatelů, kteří tyto léky potřebují z různých důvodů. Nootropika se také užívají v kombinaci s přírodními doplňky ke zvýšení jejich účinnosti.

Chcete vyzkoušet nootropika, ale jste zmateni množstvím informací na internetu? Zde je seznam top 10 nootropik nebo top 10 mozkových doplňků dostupných na trhu:

1. Modafinil je nejoblíbenější nootropikum všech dob

Mezi doplňky na posílení mozku, které jsou v současné době dostupné na trhu s nootropiky, je modafinil pravděpodobně nejběžnějším zaměřeným lékem nebo jednou z nejlepších pilulek používaných lidmi a je známý tím, že je to nejlepší nootropikum, které je dnes k dispozici.

Je to silný kognitivní zesilovač, který je skvělý pro zvýšení celkové bdělosti s minimálními vedlejšími účinky. K získání tohoto léku však potřebujete lékařský předpis.

Modafinil se používá k léčbě řady poruch, jako je porucha pozornosti, narkolepsie a obstrukční spánková apnoe. Funguje tak, že zvyšuje hladiny dopaminu ve vašem mozku, podobně jako kokain, ale jemnějším způsobem. Pomáhá při vytváření vylepšeného systému odměn v mozku, díky kterému je výkonnější.

Hlavní funkcí Modafinilu ve srovnání s jinými chytrými léky a lepšími mozkovými doplňky je to, že je účinný pro širokou věkovou skupinu a mezi jeho výhody patří zvýšení míry únavy, reakční doby, bdělosti a motivace uživatelů. Zlepšuje také mozkové funkce těch, kteří mají nedostatek spánku.

Modafinil není návykový, ale zneužívání drog a poruchy paměti jsou možné. To se může projevit u lidí, kteří jej konzumují, aby zůstali vzhůru příliš dlouho; v důsledku toho je pravděpodobně onemocní. Dlouhodobé užívání Modafinilu může snížit plasticitu a může poškodit paměť některých lidí. Proto se prodává pouze na předpis kvalifikovaným lékařem.

2. Kofein je nejběžnější nootropikum

Kofein ve formě kávy nebo sody je nejběžnější přírodní nootropikum, které se používá po staletí. V současné době přichází také ve formě doplňkových pilulek. Podle různých studií je u lidí, kteří konzumují kávu, méně pravděpodobné, že se u nich vyvinou poruchy, jako je Parkinsonova, Alzheimerova choroba a další stavy související s pamětí.

Zatímco káva poskytuje okamžitou pozornost, účinek trvá jen krátkou dobu. Lidé, kteří pijí kávu každý den, si mohou vyvinout toleranci ke kofeinu; To je důvod, proč je stále důležité kontrolovat svůj denní příjem. Je vhodné, aby osoba nekonzumovala více než 300 mg kávy denně. Kofein, světově oblíbené nootropikum, má méně vedlejších účinků, ale nadužívání může způsobit nevolnost, úzkost, nervozitu a hyperaktivitu.

To je důvod, proč lidé, kteří vyžadují zvýšenou štiplavost, mohou místo toho stimulovat příjem L-theaninu nebo jiného nootropika spolu s kofeinem. Dnes můžete najít různé chytré léky, které obsahují kofein. OptiMind, jedno z nejlepších a nejvyhledávanějších nootropik obsahujících kofein v USA, je považováno za nejlepší mozkový doplněk pro dospělé a děti ve srovnání s jinými léky na současném trhu.

3. Theanin nootropní snížení úzkosti

Pilulky zaměřené na mozek obsahují hlavně chemikálie, jako je theanin, který se přirozeně vyskytuje v zeleném a černém čaji. Je spojena se zvýšenou bdělostí, kognicemi, relaxací, vzrušením a do značné míry snížením úrovně úzkosti.

Theanin je aminokyselina a kyselina glutamová, u kterých bylo prokázáno, že jsou bezpečné jako psychoaktivní látka. Některé studie naznačují, že tato sloučenina ovlivňuje expresi v genech přítomných v mozku, které jsou zodpovědné za agresi, strach a paměť. To zase pomáhá vyvážit behaviorální reakce na stres a také pomáhá zlepšovat specifické stavy, jako je PTSD.

Theanin lze také kombinovat s kofeinem, protože oba působí synergicky na zvýšení paměti, reakční doby, duševní výdrže a paměti. Nejlepší na funkcích theaninu je, že je to jedno z nejbezpečnějších nootropik a je snadno dostupné ve formě kapslí. Přirozenou možností by bylo použít lepší značku zeleného čaje, který se skládá z čajů pěstovaných ve stínu, protože theanin bude potom bohatý.

Zatímco theanin má mnoho výhod, jsou s ním spojeny některé vedlejší účinky. Pacienti s diagnózou rakoviny mohou mít vážné vedlejší účinky theaninu. Větší množství látky navíc způsobuje podrážděnost, zažívací potíže a nevolnost.

Nanotropil® Novo je předepisován lékařem při onemocněních centrálního nervového systému různého původu, neurotických stavech, dále k prevenci hypoxie, záchvatů a úpravě funkčního stavu organismu v extrémních podmínkách profesionální činnosti. Droga zlepšuje paměť a koncentraci, zlepšuje duševní a fyzickou výkonnost.

Toto nootropní činidlo zlepšuje proces učení a rychlost přenosu informací mezi mozkovými hemisférami, přičemž nemá negativní vliv na dýchací, kardiovaskulární a jiné systémy a orgány člověka. Začne působit již po první aplikaci, ale hned první den může vyvolat prudkou potřebu spánku. Při použití jako kurz nezpůsobuje drogovou závislost a abstinenční syndrom.

Nanotropil® Novo se rychle vstřebává a proniká do tkání, nevykazuje mutagenní a karcinogenní vlastnosti, ale může způsobit krátkodobou nespavost, psychomotorický neklid a zvýšený krevní tlak. Nebyly zaznamenány žádné případy předávkování drogami.

4. Bacopa Monnieri – Nejlepší přírodní nootropikum

Běžně známá jako Brahmi, Bacopa Monnieri nebo Vodní yzop, je to malá bylina původem z Indie, která je v různých ajurvédských textech uváděna jako nejlepší přírodní kognitivní posilovač. Tradičně se používá ke zlepšení paměti, nálady a soustředění. Je známý jako jeden z nejlepších mozkových doplňků na světě.

Bacopa Monnieri snižuje rychlost zapomínání nově nabytých informací, konsoliduje paměť a zvyšuje rychlost verbálního učení. Pomáhá také zlepšit přenos nervových vzruchů, což vede ke zvýšené bdělosti. Je také známý jako způsob, jak snížit účinky úzkosti a deprese. Všechny tyto výhody fungují, když dávkování Bacopa Monnieri pomáhá aktivovat cholinacetyltransferázu a inhibovat acetylcholinesterázu, která zvyšuje hladiny acetylcholinu v mozku (chemická látka, která také zlepšuje paměť a pozornost).

Bacopa Monnieri je pravděpodobně jedním z nejbezpečnějších a nejúčinnějších nootropik zlepšujících paměť a náladu s nejmenšími vedlejšími účinky. Rozšířené používání Bacopa Monnieri může u některých lidí vést k nevolnosti. Jedním z hlavních produktů AlternaScript je Optimind, nootropní doplněk, který se skládá hlavně z Bacopa Monnieri jako jedné z jeho hlavních složek.

5. Kreatin – přirozená síla a vytrvalost

Kreatin je látka produkovaná v lidském těle. Vyrábí se v ledvinách a proces končí v játrech. Poté putuje do tkání a svalů mozku, aby uspokojil energetické potřeby lidského těla. Sportovci a kulturisté používají doplňky kreatinu ke zmírnění únavy a urychlení regenerace svalové tkáně při aktivní fyzické aktivitě. Kromě toho, že kreatin napomáhá rychlejší opravě tkání, pomáhá také zlepšovat mentální funkce u dospělých s nedostatkem spánku a zlepšuje výkon komplexních kognitivních úkolů.

Mnoho studií ukazuje, že kreatin pomáhá při léčbě kognitivních poruch u lidí v kombinaci s jinými terapiemi. Pomáhá také lidem trpícím Parkinsonovou a Huntingtonovou chorobou. Přestože má kreatin minimální vedlejší účinky, stejně jako každé nootropikum, není zcela bez vedlejších účinků. Předávkování kreatinem může vést ke gastrointestinálním problémům, přibírání na váze, stresu a úzkosti.

6. Armodafinil je vynikající formou modafinilu

Tento generický lék je derivátem Modafinilu a je silnější. Armodafinil do značné míry napodobuje modafinil a používá se ke zvýšení duševní výkonnosti na základě své schopnosti zlepšit bdělost a bdělost.

V poslední době rychle roste obliba armodafinilu, protože poskytuje výraznější a dlouhodobější stimulační účinek zlepšením schopností lidského mozku. Pomáhá také při hubnutí a používá se k léčbě dětí s ADHD.

Doporučuje se, abyste se před užitím armodafinilu poradili se svým lékařem, protože může mít některé drsné vedlejší účinky. Některé z běžných vedlejších účinků doplňku zahrnují bolest hlavy, nevolnost, průjem, sucho v ústech, závratě, úzkost a nervozitu. Někteří mohou také zaznamenat závažné nežádoucí účinky, jako jsou bušení srdce a halucinace.

7. Kyselina alfalipoová – prevence nootropního poškození mozkových buněk

Kyselina alfalipoová je chemická látka podobná vitaminu s antioxidačními vlastnostmi, která se přirozeně vyskytuje v brokolici, špenátu, kvasnicích, ledvinách, játrech a bramborách.

Sloučenina se obvykle předepisuje pacientům s příznaky diabetu podobnými nervům, protože pomáhá předcházet poškození nervových buněk a zlepšuje funkci neuronů. Dá se nazvat jedním z nejlepších doplňků pro zlepšení paměti.

Snadno prochází hematoencefalickou bariérou a je známo, že chrání nervové tkáně přítomné v mozku. Existují důkazy, že kyselina hraje důležitou roli v prevenci mrtvice u dospělých tím, že snižuje množství volných radikálů v těle. To zvyšuje produkci acetylcholinu, neurotransmiteru, který je u většiny pacientů s Alzheimerovou chorobou nedostatečný.

Je také známo, že kyselina obnovuje hladinu vitaminu C a E v těle. Silná antioxidační vlastnost kyseliny alfa-lipoové chrání mozkové buňky před poškozením během zranění. Pomáhá zajistit, aby váš mozek fungoval normálně, i když došlo k jakémukoli vnějšímu nebo vnitřnímu poškození mozku.

8. Sulbutiamin je nootropikum, které léčí duševní únavu

Sulbutiamin, také známý jako Arcalion nebo Bisbutiamin a Eneron, je sloučenina síry a je analogický vitaminu B1, o kterém je známo, že snadno prochází hematoencefalickou bariérou.

Bylo zjištěno, že sulbutiamin cirkuluje rychleji než thiamin z krve do mozku. Doporučeno pro pacienty trpící duševní únavou způsobenou emočním a psychickým stresem. Nejlepší na této sloučenině je, že nemá většinu běžných vedlejších účinků spojených s více nootropiky.

Ti, kteří užívají sulbutiamin pravidelně, mohou zaznamenat výrazný nárůst spotřeby a uchovávání nových informací spolu se zlepšením schopností dlouhodobé i krátkodobé paměti. Kromě toho sulbutiamin zvyšuje hladinu dopaminu v mozku, zvyšuje energii a bdělost.

Vzhledem k tomu, že sulbutiamin velmi snadno prochází hematoencefalickou bariérou, má pozitivní vliv na cholinergní a glutamátergní receptory, které jsou zodpovědné za důležité akce ovlivňující paměť, koncentraci a náladu.

Tato sloučenina je také rozpustná v tucích, což znamená, že rychle a široce cirkuluje v těle a mozku a poskytuje příznivé výsledky. Pacientům se schizofrenií a Parkinsonovou chorobou tedy bude lék velmi účinný.

9. GABA je nootropikum na úzkost

Kyselina gama-aminomáselná, také známá jako GABA, se přirozeně vyrábí v mozku z glutamátu a je to neurotransmiter, který pomáhá při komunikaci mezi nervovým systémem a mozkem. Hlavní funkcí tohoto GABA nootropika je snížit extra aktivitu nervových buněk a pomoci uklidnit mysl.

Pomáhá tedy zlepšit různé stavy, jako je stres, úzkost a deprese, snížením beta mozkových vln a zvýšením alfa mozkových vln. Je to jedno z nejlepších nootropik proti úzkosti, které můžete dnes na trhu najít. V důsledku toho se také zlepšují kognitivní schopnosti, jako je síla paměti, pozornost a bdělost.GABA pomáhá narkomanům zotavit se ze závislosti tím, že normalizuje mozkové GABA receptory, které snižují úzkost a chutě v nepřítomnosti návykových látek.

Zatímco u pacientů s ADHD pomáhá při podpoře spánku, zlepšení nálady, snížení zánětu a zvýšení koncentrace a také urychluje hladinu růstového hormonu. Studie American Journal of Psychiatry zjistila, že pacienti s panickou poruchou těží z GABA.

10. Alpha GPC - Natural Memory Booster

Tento doplněk je přírodní nootropikum, které funguje jak samostatně, tak v kombinaci s jinými nootropiky. V lidském těle se vyskytuje v malém množství. Je také přítomen v některých mléčných výrobcích, pšeničných klíčcích a přírodním mase. Tyto zdroje potravy však obsahují malé množství GPC, a proto se lidé rozhodují, že jej budou přijímat prostřednictvím doplňků.

Složení je jedním z nejlepších doplňků pro zlepšení mozku, což zahrnuje zlepšení paměti a ochranu před stárnutím mozku. Několik studií ukazuje, že je to účinná léčba poruch, jako je vaskulární demence, Alzheimerova choroba, mrtvice, úzkost a deprese. Existují však některé vedlejší účinky spojené s alfa GPC, jako je bolest hlavy, pálení žáhy, závratě, kožní vyrážky, nespavost a zmatenost.

Toto jsou jedny z nejlepších nootropik pro zaostřování a další výhody, které s sebou přinášejí. Mohou vás zaujmout tím, že vyzkoušíte některé z těchto nootropik, abyste zvýšili výkon svého mozku.

Před výběrem správného nootropika byste si však měli udělat průzkum. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je konzultovat se svým lékařem, abyste našli nejlepší nootropikum pro vás. Dalším způsobem výběru nootropního doplňku jsou klinicky ověřené přírodní nootropní látky.