Jak seberozvoj může změnit váš život bez ohledu na věk - 12 faktů

Odmala nám říkali, jak je důležité vynikat ve škole, mít dobré známky a perfektně skládat zkoušky. Ve školách, vysokých školách, univerzitách je téměř veškerá naše pozornost zaměřena na to, co nám poskytuje vzdělávací systém. Nechápejte mě špatně, nesnažím se slevit z tohoto druhu školení ani ze samotných vzdělávacích institucí. V určité fázi vašeho života to dává smysl. Zpravidla ale přehlížíme tak neméně důležitý aspekt, jako je sebezdokonalování a osobní růst, které hrají neméně důležitou roli.

Důležitost seberozvoje zůstává častěji nepovšimnuta. Obvykle se stane následující: my, nebo jak se tomu říká, donekonečna odkládáme problémy, snažíme se uzamknout své vnitřní démony, kategoricky se s nimi odmítáme setkat tváří v tvář, nebo si nasazujeme růžové brýle a snažíme se žít v barevných iluzích. Tvrdá realita je, přátelé, že nemůžete utéct sami před sebou. Čím dále a déle tento maraton běháte, tím hlouběji si pro sebe kopáte díru, a to z prostého důvodu, že v jednu chvíli vyplavou na povrch všechny ty zdrženlivé pocity, emoce, neřešené problémy, které vás omráčí a šokují.

Co dělat, ptáte se? Prvním krokem je pravidelně se začít pozorovat, a to: myšlenky, emoce a to, jak na to všechno reagujete. A samozřejmě postupně udělejte ze sebezdokonalování nedílnou součást svého života tím, že s ním splynete.

práce na sobě, stejně jako trénink, by měla být na stejné úrovni, od špičky k patě a měla by se stát způsobem vašeho života. Cílem je zaměřit se na neustálé budování každého aspektu svého života a stát se stále vylepšenou verzí sebe sama.

Níže je 12 důvodů, proč je osobní růst tak důležitý bez ohledu na to, kolik je vám let:

1. Zvyšování vašeho povědomí

Trávíme tolik času poznáváním druhých lidí, řešením jejich problémů, že zapomínáme na hlavního člověka v našem životě – na sebe. Představte si na chvíli, že jste tyto prostředky začali investovat, abyste se lépe poznali. Váš život by vypadal úplně jinak, že?

Být k sobě pozornější a upřímnější je prvním krokem na této obtížné cestě seberozvoje. Sundáte-li si růžové brýle a začnete naslouchat sami sobě, setkáte se s objektivní realitou a budete moci poznat celou její rozmanitost, přestože může být místy drsná a nemilosrdná. Tento druh introspekce je samozřejmě neustálý proces.

V průběhu života se budete setkávat s různými zkušenostmi a problémy, které vám dají nejen možnost více a více poznávat sebe jako člověka jako celek, ale také si začít uvědomovat své myšlenky a emoce. Začnete lépe chápat, jaké to je být „vy“. Abyste se tedy mohli vydat na cestu sebezdokonalování, je velmi důležité neztratit kontakt se sebou samým.

2. Posilování silných stránek

Sebezdokonalování vám umožní vidět vaše silné stránky jasněji a nasměrovat je správným směrem. Uvědomění si toho, jaké máte přednosti, vám bude hrát do karet v jakékoli oblasti života, od mezilidských vztahů po budování kariéry.

Uvidíte jasnější obrázek spojený s vašimi aspiracemi a zjistíte, v jakém prostředí je pravděpodobnější, že uspějete. Navíc vás to naplní sebevědomím a stanovíte si větší, dlouhodobější cíle a dosáhnete jich. Koneckonců, teprve když víte, co chcete, můžete o to začít usilovat.

Tím, že budete čerpat a využívat své silné stránky, je pravděpodobnější, že dosáhnete úspěchu a posunete se k budování stále šťastnějšího a naplňujícího života.

3. Rozpracování nedostatků

I když je objevování silných stránek důležitým aspektem kultivace, nesnižuje to důležitost přijetí svých slabostí a rezignace na ně. V žádném případě se za ně nestyďte! Považujte je za oblasti pro zlepšení. Každý z nás, tak či onak, má své výhody a nevýhody, které se spojují a tvoří naši osobnost. Vždyť právě nedostatky, nedokonalosti z nás dělají lidi.

Jednou z výzev osobního růstu je podívat se za tyto nedostatky, které vám brání dosáhnout velikosti. Přijměte své slabé stránky, zjistěte, odkud vyrůstají jejich kořeny, a nastavte se tak, abyste z nich dostali to nejlepší.

"Ale je to tak těžké," řekneš a budeš mít pravdu. Ano, není to snadné, ale rozhodně je to možné. Nechte každou slabinu na vaší cestě seberozvoje, aby se začala proměňovat v sílu a pomohla vám jít vpřed.

4. Rozšíření zóny pohodlí

Být ve své komfortní zóně znamená pomalu, ale jistě kopat pro sebe díru. Rozhodně to na jednu stranu vzrušuje, je to pohodlnější, ale na druhou stranu to vede ke stagnaci. A tam, kde jde život setrvačností, nikdy nevyrosteš.

Nejcennější princip práce na sobě nutně vyžaduje opuštění komfortní zóny. Donutí vás to čelit svým démonům, zkusit něco, co jste nikdy nezkusili, riskovat a postavit se proti sobě. To zahrnuje vzestupy i pády. Přijdou chvíle, kdy budete v proudu sebeobjevování, ale to nepopírá porážku.

Nevzdávejte se a nenechte se rozrušit těmito neúspěchy, sejděte ze zvolené cesty. Jde o to, že to, že jste to zkusili, by vás mělo motivovat k tomu, abyste nikdy nevěšeli nos a spokojili se s tím, co máte. Proto, i když budete v novém, ale pro vás brzy známém prostředí, budete jistě pokračovat v bourání těchto bariér. Ostatně známá věta říká, že „život začíná tam, kde končí vaše komfortní zóna“.

5. Zlepšení stavu mysli

Zásadním důvodem pro seberozvoj bude jeho pozitivní vliv na duševní zdraví. Když na sobě pracujete, lépe se poznáváte, začnete své negativní emoce prožívat bezbolestněji, protože si uvědomíte, jaké myšlenky a činy spouštěly. Budete doslova filtrovat vše, co se děje, a s vědomím důvodu budete moci reagovat na určité události jiným způsobem.

Ti, kteří se nezapojují do introspekce a nezaměřují se na zlepšování své současné verze sebe sama, rozhodně minimalizují šance na zachycení kauzálního vztahu, který je tlačí do trychtýře toxických, hltavých zážitků, samozřejmě budou i nadále žít standardně a pravidelně stát se rukojmím svých vlastních negativních emocí. Sebeklam, únik od problémů nikdy nevede k ničemu dobrému.

6. Harmonické, pevné vztahy

Když na sobě pracujete, automaticky se vztahy s lidmi kolem vás dostanou na novou, vyšší úroveň. Ať už jde o mezilidské, obchodní nebo rodičovské. Pokud se například stane, že vaše žhavá nálada byla vždy příčinou skandálů v rodině nebo překážkou v komunikaci s klienty v práci a máte tendenci se bez zjevné příčiny rozpadat, pak schválně zapracujte na této své vlastnosti osobnosti, naučíte se, jak krotit hněv a reagovat klidněji na danou situaci. Jak je uvedeno výše, tyto pozitivní změny se projeví ve vašich interakcích s lidmi kolem vás a posílí tato pouta.

Klíčem k vypořádání se s tímto druhem zmatků a budování smysluplných, dlouhodobých vztahů je začít u sebe, podívat se dovnitř a pracovat na svých vlastních švábech nejprve ve své hlavě.Mimo jiné, když se snažíte stát soběstačným člověkem, zdokonaleným ve všech oblastech, jste prostě odsouzeni k budování zdravých, harmonických vztahů, protože přitáhnete své vlastní druhy.

7. Motivace

Představte si, že jste horolezec, který leze na horu, a každá překážka, kterou se skřípěním zubů překonáte, vás nabíjí stoupat výš. Totéž se děje, když mluvíme o práci na sobě. Každá hrůza, které čelíte, každá bariéra, kterou prolomíte, vás motivuje pokračovat, motivuje vás, abyste zůstali v kurzu a pokračovali ve vývoji.

Motivace a sebezdokonalování jsou neoddělitelně spojeny. Tento nepřetržitý koloběh, kdy vidíte plody svého snažení a jste plni optimismu, který nemůže než vést k touze najít v sobě sílu a jít dál, výš, silnější, daleko přesahuje lidské možnosti! To vše udržuje úroveň pohonu na správné úrovni a zájem o neustálý růst.

8. Rozvoj dovednosti kompetentního rozhodování

Ať chcete nebo ne, celý náš život je postaven na rozhodování a důsledcích, se kterými se později potýkáme. Samozřejmě je důležité najít v sobě sílu a směle nést odpovědnost za projevenou iniciativu. Neméně významné ale bude to, čemu se říká „nevracet“, poté neváhejte a samozřejmě v první řadě dosáhněte výsledku, který očekáváte.
Efektivní rozhodovací schopnosti jsou založeny na možnosti introspekce, situace obecně a důvěře v sebe a své silné stránky, které jsou plody vašeho úsilí v seberozvoji. Když víte, co chcete ze současné situace dostat, a přitom jste si předtím vše analyzovali, zvážili všechna pro a proti, vězte, že pravděpodobnost, že jste odsouzeni k úspěchu, se mnohonásobně zvyšuje.

9. Nalezení života, který je skutečně smysluplný

Rozhodnutí jít cestou osobního růstu a seberozvoje, podpořené činy, dává vašemu životu význam a přináší spoustu barev. A to je to, co vás udržuje naživu, pomáhá vám soustředit se na dlouhodobé, životně důležité cíle a udržuje vás motivované. Jste neustále na vysoké emocionální úrovni. Navíc zlepšuje vaši fyzickou a duchovní pohodu, díky čemuž je vaše cesta vzrušující a nezapomenutelná.

S tímto odhodláním, s tímto nábojem se naučíte přijímat všechny výzvy, obcházet všechny překážky, které se na cestě objeví. Co je tam ... jste připraveni přenášet hory! Je to takové štěstí, když víte, že vaše činy a úsilí mají hluboký smysl a vždy máte před očima obraz skvělé perspektivy, perspektivu krásné budoucnosti.

10. Jasnost mysli

V moderním světě je docela obtížné dosáhnout jasnosti mysli, protože kolem je tolik rušivých vlivů, které neustále útočí na naše vědomí. Jakmile se však seberozvoj stane vaším smyslem života, budete vidět perspektivu, postupně se začnete vzdalovat a věnovat méně pozornosti vřavě kolem a v důsledku toho bude nepořádek ve vaší hlavě stále méně.

Být v tak vynalézavém stavu vědomí se budete moci soustředit na to, co je pro vás důležité, vědoměji a vyhnout se pokušením, která vás odvádějí od mise. Nikdo samozřejmě nezrušil to, že vás doženou chvíle, kdy se budete cítit zmateně, nerozhodně a v hlavě bude nepořádek a touha podlehnout a vzdát se bude nepředstavitelně silná. Nezoufejte, protože se zkušenostmi si vypěstujete trpělivost a to vše klidně ignorujte a do vašeho života se bude dostávat stále méně a méně pochybností.

11. Aktualizovaný pohled na chyby a životní styl

Neustálé investování prostředků do práce na sobě, postupně, automaticky se mění váš typ myšlení. Jednoduše řečeno, neustále hledáte a nasáváte užitečné informace, včetně konstruktivní kritiky od ostatních. Navíc, čím více vás to baví, tím otevřenější jste k přijímání zpětné vazby od ostatních lidí, kteří vás mohou upozornit na vaše chyby, nedostatky, v čemkoli.

Takoví lidé místo toho, aby utíkali před svými problémy, zůstali v nevědomosti, spoléhají na to, že se poučí ze svých chyb a nešlápnou na stejné hrábě, čímž se k úspěchu rozhodně přibližují.

Tento typ myšlení, postoje k životu obecně, chcete-li, jsou neuvěřitelně účinnými nástroji k získání lepšího místa na slunci.

12. Pěstování sebelásky a soucitu

V neposlední řadě je to samozřejmě podpora pocitu soucitu a sebelásky.

Existuje názor, že pokud se milujete a přijímáte se takoví, jací jste, pak je seberozvoj nemožný a nebude mít žádný smysl. Že zacházet se sebou s porozuměním a soucitem, i když procházíte krizí, znamená ukázat slabost. Ale to je mýtus, přátelé.

Opravdová obnova současné verze sebe sama a přijímání potěšení v procesu nepřichází z pozice sebenenávist, zklamání. Ve skutečnosti to, co děláte, je, že když si určíte, co je pro vás důležité, začnete tomu věnovat pozornost, investujete zdroje, překonáváte všechny překážky, včetně mentálních pastí, které vás zpomalují, podporujete se všemi možnými způsoby, zacházíte s porozuměním. . Koneckonců, jedině tím, že se nyní přijmete a budete milovat sami sebe, jen proto, jací jste, máte příležitost zažít nepopsatelnou blaženost a odhalit neomezený zdroj, který už je uvnitř – váš potenciál.

Na závěr chci dodat, že omezující představy o sobě a svých možnostech máme všichni, ať už jde o 70letého důchodce, který věří, že je pozdě něco v životě měnit, nebo o 22letou dívku která se zkouší v nové říši výdělků a je plná obav a pochybností. Cílem je dát se dohromady, podívat se a překonat tyto předpojaté představy tím, že budete riskovat a začnete experimentovat. Protože si budete moci ověřit, čeho jste skutečně schopni, zlepšit kvalitu života, budete schopni udělat pouze tento první krok na cestě za svým snem a pravidelně se ukázňovat, abyste se nevzdali a pokračovali v boj.

Koneckonců, hlavní věc, která dodává našemu životu barvu a porozumění, díky čemuž je osobní růst tak vzrušující, je to, že bez ohledu na to, kolik se toho o sobě a životě obecně dozvíte, bez ohledu na to, jaké vrcholy zdoláte, vždy je o co usilovat. pro. A nechť vám tento článek slouží jako průvodce na vaší nelehké, plné vzestupů a pádů na cestě sebezdokonalování.

Hodně štěstí!